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DÉCOUVERTE DES TECHNIQUES AÉRIENNES

Formation archivée


La Formation


Dans un premier temps, ce Cours du Soir tentera de délivrer les premières clefs pour ‘aborder’ le trapèze et le tissu en toute confiance. Vous aborderez ensuite la suspension, le travail en hauteur et la découverte des figures de base tout en cherchant votre propre chemin ; un travail à la fois technique et créatif.



L’apprentissage se fera parallèlement au trapèze et au tissu (ou sur d’autres agrès : corde, cerceau, …), afin d’identifier les possibilités de mouvements similaires et complémentaires, les points communs et les différences entre les techniques, voir ce qui est transposable de l’une à l’autre et ce qui ne l’est pas.



En fin de session, chacun devrait avoir apprivoisé l’espace aérien et les agrès, s’y sentir ‘à l’aise’ et devrait pouvoir y monter, s’y suspendre, grimper, se retourner, se renverser, tête en haut tête en bas, s’appuyer, etc.



Une attention particulière sera mise sur l’analyse et la conscientisation des mouvements. A côté d’une recherche de variations et de personnalisation des figures apprises, différents axes de travail seront proposés en fonction des participant(e)s : travail sur l’émotion, l’intention, l’expressivité, travail sur le rythme et les changements de rythme, importance du regard, etc.



Dès le début, Nadège vous encouragera à trouver votre propre façon d’être là-haut en vous proposant des pistes de recherche qui vous aideront à créer vos propres mouvements, des mouvements justes pour ‘votre’ corps.



Ce Cours du Soir débutera par un échauffement au sol comprenant :

  • Des exercices de préparation physique spécifiques au travail aérien (renforcement musculaire, assouplissement,…).

  • Un travail sur la conscience corporelle et la préparation aux mouvements qui seront ensuite abordés en l’air.



    L’accent sera également mis sur le respect du fonctionnement du corps et sur la prise de conscience des principes physiques et anatomiques des mouvements, des chaines musculaires sollicitées ou non, des tensions à libérer pour pouvoir exploiter au mieux l’énergie corporelle sans se blesser.



    Un Cours de Tissu aérien # Débutant # accueillera, les mardis de 20.35 à 22.00, toutes les personnes n’ayant jamais (ou trop peu) fait de Tissu aérien.



    Un Cours de Trapèze fixe # Débutant # accueillera, les mardis de 19.00 à 20.25,
    toutes les personnes n’ayant jamais (ou trop peu) fait de Trapèze fixe.



    Un Cours de Préparation Physique Aérienne # Tous Niveaux # accueillera, les jeudis de 19.00 à 20.25, toutes les personnes désireuses d’acquérir une plus grande maitrise physique en aérien.


    Prérequis & Compléments

    * Il n’y a pas besoin de passer de Test d’Aptitude pour pouvoir suivre ce Cours du Soir.
    * Une envie de se dépasser et de la régularité sont primordiales pour suivre ce Cours du Soir.

    Aperçu

    Discipline : Technique Aérienne

    Fréquence :

    Niveau : Tous niveaux > Travail par atelier

    Nombre de participants : Min. : 12 - Max. : 28

    Horaire

    Horaire : JEUDI - 20h35>22h00

    Du 22.09.2011 au 16.12.2011

    Durée : Une Session (1e Session = 12 Cours)



    Remarques & Infos supplémentaires

    Un pantalon de training long et près du corps, ainsi qu’un t-shirt à manches longues et des chaussettes ou des chevillières.

    Remarque(s) :
    * Une participation régulière et active est demandée à chacun(e).
    * Cours à la Session mais qui pourrait accueillir de nouveaux participants à la 2e Session (en Janvier) s’il est reconduit.
    * Pas de CS pendant les congés de Toussaint, nous organisons des Stages du 31/10 > 04/11/2011 (1 semaine),
    * Pas de CS pendant les congés de Carnaval, nous organisons des Stages du 20 > 24/02/2012 (1 semaine)
    * Il n’y aura pas de CS pendant le Festival ‘Pistes de Lancement’ car les Salles seront réquisitionnées du 26 > 29/03
    * Pas de CS pendant les congés de Pâques (02 > 13 avril = 2 semaines)


    Formateur

    Nadège Liénard

    Les Cliquets

    Initiée très jeune à la danse & au piano classique, elle découvre le Cirque & ses différentes techniques vers l’âge de 8 ans. Après une pause consacrée à ses études musicales, elle renoue avec le mouvement avec le Trapèze Fixe & les disc...

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