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FELDENKRAIS
S’exprimer plus librement…

Formation archivée


La Formation


Moshe Feldenkrais était docteur en physique et ingénieur (La Sorbonne). Il étudiait l’anatomie, la neuropsychologie et la neurophysiologie. Il fonda le premier club de judo en France. Il travailla avec des athlètes, danseurs, acteurs et des personnes atteintes de troubles neuromusculaires. Parmi ses étudiants : Margaret Mead, Peter Brook, Igor Markevitch, Yehudi Menuhin.



Feldenkrais est une méthode d’éducation somatique basée sur notre capacité à apprendre et à développer un outil d’autogestion de notre bien-être. Chacun d’entre nous est capable à tout moment d’apprendre, d’améliorer la connaissance de soi et ses potentialités fonctionnelles. La Méthode Feldenkrais se base sur l’image de soi et la plasticité de notre système nerveux.



Au cours des séances, nous utiliserons le langage des mouvements pour découvrir de nouveaux schémas et éliminer nos habitudes devenues inconsciemment restrictives.



A travers des mouvements structurés, simples mais souvent inhabituels (chacun pour soi, souvent assis ou allongé sur un tapis), nous prendrons conscience, de façon agréable, de nos habitudes. En permettant l'apprentissage de nouveaux schémas de mouvement, nous augmenterons nos choix et donc notre capacité d'adaptation à de nouvelles situations. En cherchant une plus grande efficacité, une meilleure mobilité et une économie d'énergie, nous pourrons être surpris de découvrir des capacités inattendues, un certain savoir-faire dans nos gestes et, dans l'ensemble, de nos fonctions motrices.



Vivre avec un instrument, jouer un personnage, danser, s'équilibrer sur un fil de fer, réapprendre à marcher... Cela demande un apprentissage et une maîtrise de mouvements très spécifiques et complexes. La Méthode Feldenkrais vous initie à cet état, en relation avec la gravité, dans lequel on peut fonctionner avec fluidité. Comme un ensemble intégré où chaque muscle fait son travail propre de telle sorte que le déplacement de tous les os soit orchestré dans une parfaite harmonie. Ce plaisir d'être davantage dans l'instant nous amène à une plus grande liberté d'expression.



L'effort juste au moment juste, avec une absence de mouvement superflu... en équilibre !


Prérequis & Compléments

* Il n’y a pas besoin de passer de Test d’Aptitude pour pouvoir suivre ce Cours du Soir.

* Aucun niveau technique particulier n’est requit si ce n'est l'envie de faire une recherche personnelle intérieure.

Ce Cours s'inscrit dans la continuité du Cours de la 1ère Session mais il est possible d'intégrer le groupe en Janvier, Micheline s'assurera de l'homogénéité du groupe.
Comme pour tous les Cours du Soir, les 3 premières semaines permettront d'essayer les Cours et il est fortement conseillé aux nouveaux participants et aux curieux de venir tenter l'expérience!!

Aperçu

Discipline : Varia

Fréquence :

Niveau : Tous niveaux

Nombre de participants : Min. : 6 - Max. : 16

Horaire

Horaire : MERCREDI - 19h00>20h25

Du 18.01.2012 au 09.05.2012

Durée : Une Session (2e Session = 13 Cours)



Remarques & Infos supplémentaires

Remarque(s) :
* Une participation régulière et active est demandée à chacun(e).

* Pas de CS pendant les congés de Carnaval, nous organisons des Stages du 20/02 > 24/02/2012 (1 semaine)
* Il n’y aura pas de Cours du Soir pendant le Festival ‘Pistes de Lancement’ car les Salles seront réquisitionnées du 26/03 > 29/03/2012. Cependant, nous vous réservons quelques surprises !
* Pas de CS pendant les congés de Pâques (02/04 > 13/04/2012 soit 2 semaines)


Formateur

Micheline Vandepoel

Metteur en scène (accompagnatrice, guide), enseignante, scénographe. Praticienne diplômée de La Methode Feldenkrais. Formation en théâtre, masque, scénographie et clown : J.Lecoq et Krikor Belekian-architecte, P. Gaulier, M. Pagneux, P. Byland...

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