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TROUVER SON PROPRE ÉQUILIBRE
[Travail personnalisé]

Formation archivée


La Formation


Le travail se déroulera en plusieurs temps.



Un travail sensoriel d’abord.

    - Comment nait le mouvement et comment trouve-t-il sa place dans l’espace ?

    - Que se passe-t-il dans le corps une fois celui-ci inversé (rythme cardiaque, circulation sanguine, etc.) ?

    - Que se passe-t-il lorsque l’on se place face au miroir ?

    - La problématique du regard (subitement à la verticale, avant de retrouver l’équilibre).

    - Les sensations des mains sur le sol, les briques, les cannes ou tout autre support.


Un travail purement anatomique

    - Placement.

    - Exercices de gainage et de mouvements à l'horizontal, pour ensuite les reproduire en trépied puis en équilibre sur 2 mains.

    - Éducatifs, plus spécifiques selon le niveau des participants : la marche, les planches, les équilibres sur agrès, le ‘un bras’, les figures en ouverture d'épaule, etc.


Un travail sur la respiration

    - Exploration et apprentissage d’exercices de Yoga pouvant aider à se sentir mieux sur les mains et à trouver son équilibre...




Nous pratiquerons aussi toute une série d'étirements dans le but d’avoir une ‘belle ligne’ en équilibre et d’aller plus loin dans une grande diversité de figures qui permettra à chacun de trouver ‘son propre équilibre’, à son niveau, à son rythme et puis surtout…prendre du plaisir, la tête en bas !




* Le Cours du 30/10 sera assuré par Charlotte Greenblatt !


Prérequis & Compléments

Le travail se déroulera en fonction des niveaux et des attentes des participants, en atelier et en groupe.

Formation pouvant être complétée par :

Aperçu

Discipline : Technique de Cirque

Fréquence : 3h/jour

Niveau : Tous niveaux

Nombre de participants : Min. : 6 - Max. : 12

Horaire

Horaire : LUNDI > VENDREDI - 19h00>22h00

Du 29.10.2012 au 02.11.2012

Durée : 5 jours/semaine



Remarques & Infos supplémentaires


Formateur

Christelle Dubois

Plus souvent sur 1 bras que sur ses 2 pieds, Christelle s’est formée aux équilibres au Lido de Toulouse & au CRAC de Lomme auprès de professeurs aux méthodes parfois très diverses comme Pascal Angelier, Claude Victoria, Kim Langlet, Claire Jou...

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