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ACRO - YOGA - DANSE
Salle Sa

Formation archivée


© Dragonfly

La Formation


Le Yoga Dynamique qui fait partie du style de Vinyasa Yoga consiste à pratiquer de manière fluide des séquences de postures (Asanas) coordonnées avec la respiration… Les mouvements s’enchaînent de manière organique, le corps se plie & se déplie en utilisant le moins d’énergie possible.



Il s’agit d’équilibrer, d’apaiser le corps & l’esprit, de développer la souplesse, la force ou la résistance & la vitalité !



Les Séances débuteront par une prise de contact intérieur avec son corps, pour le rendre disponible au travail d'écoute, de confiance, de jeu & de partage nécessaire à la pratique de l'Acroyoga qui unifie les principes du Yoga, de l'Acrobatie & du massage Thai.



Elles se dérouleront en 4 temps :

*Échauffement avec les Asanas du Yoga Dynamique.

*Introduction aux bases de l'Acroyoga : travail e.a sur les notions du porteur/porté, l’aide mutuelle, la confiance, l’écoute & le jeu.

*Pratique libre mais toujours guidée de l’Acroyoga : Olga vous donnera des directions de travail en fonction de votre niveau.

*Massages & manipulations corporelles pour donner & recevoir.




Prérequis & Compléments

* Aucun niveau technique particulier n'est demandé... Rien que la motivation & l'envie de travailler avec un partenaire.

Formation pouvant être complétée par :

Aperçu

Discipline : Danse / Mouvement

Fréquence : 3h/jour

Niveau : Tous niveaux

Nombre de participants : Min. : 8 - Max. : 16

Horaire

Horaire : LUNDI > VENDREDI - 14h30 > 17h30

Du 28.10.2013 au 01.11.2013

Durée : 5 jours/semaine



Remarques & Infos supplémentaires

Remarque(s) :
* Implication & motivation sont nécessaires pour vivre un ‘Voyage’ mouvementé intense & riche en émotions !


Formateur

Olga Esteban

Olga Esteban est danseuse, comédienne, chorégraphe, coach et professeur de danse, théâtre physique ainsi que d’autres disciplines corporelles. Après avoir travaillé sur le scène et à l’écran, Olga se concentre sur la recherche de nouv...

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