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LES VOIES de L'ÉQUILIBRE INVERSÉ
[Travail Personnalisé]
Salle Sa

Formation archivée


La Formation


Ce Stage s’adresse à tous ceux et celles qui désirent acquérir ou perfectionner les techniques de l’Équilibre.

Christelle vous propose des exercices de base, des éducatifs & des étirements :


● Travail en trépied : différents mouvements de jambes, conscience du corps inversé, etc...

● Travail dos au mur : le mur donne un repère dans l'espace sur lequel on peut s'appuyer au début pour s'en détacher au fur et à mesure que l'on trouve des moments ‘seul’…, où ça tient !



Une partie du travail se fait en solo, selon un programme détaillé que chacun suit & où les exercices variés (avec un maximum d’éducatifs) sont précisés. Petit à petit, chacun traduira ces sensations du corps à l’envers afin de maîtriser cet espace renversé.



Christelle travaille de manière douce & focalisera les exercices sur 3 principes importants :


● Les racines (les mains, les appuis...) dans le sol ou autre support

● La respiration comme un axe

● La direction (vers le ciel) & l’exploration d’autres lignes, d'autres directions…




La force & l’abattage ne sont pas ici la norme car l’équilibre est intrinsèque & personnel.

Christelle vous fera également expérimenter des jeux de groupe, selon l'énergie des gens présents, et laissera la part belle aux improvisations renversantes !



Le but de ce Stage est que chaque participant reparte avec assez d'outils pour pouvoir s'entraîner seul, sans complexe & avec une bonne dose de motivation !


Prérequis & Compléments

* Aucun niveau technique particulier n'est demandé tant que le participant fait preuve de l’implication et de la motivation nécessaires à une semaine de Stage ‘engagée’, intense & mouvementée !

* Chacun travaillera à son rythme, selon ses envies, ses besoins et ses capacités sans que cela ne dérange l'autre ou le groupe car l’apprentissage de cette technique pourra se faire tantôt de manière collective tantôt de manière individuelle, par groupe de niveau et en fonction des acquis de chacun.

Formation pouvant être complétée par :

Aperçu

Discipline : Technique de Cirque

Fréquence : 3h/jour

Niveau : Tous niveaux

Nombre de participants : Min. : 8 - Max. : 14

Horaire

Horaire : LUNDI > VENDREDI - 19h00 > 22h00

Du 28.10.2013 au 01.11.2013

Durée : 5 jours/semaine



Remarques & Infos supplémentaires


Formateur

Christelle Dubois

Plus souvent sur 1 bras que sur ses 2 pieds, Christelle s’est formée aux équilibres au Lido de Toulouse & au CRAC de Lomme auprès de professeurs aux méthodes parfois très diverses comme Pascal Angelier, Claude Victoria, Kim Langlet, Claire Jou...

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