0 formation enregistrée

ÉQUILIBRE
Respiration & Géométrie
Intermédiaire & Avancé
Salle Sa

Formation archivée


© Dooms

La Formation


Christelle a passé de nombreuses années à répéter les mêmes gestes, les mêmes exercices.
A force de persévérance, elle a acquis un savoir-faire, une conscience du corps inversé qui l'aide à se centrer.
Plus le temps passe, plus les spectacles s'enchaînent, plus la facilité est là, et surtout le plaisir…
Le plaisir d'être à l'envers, sur 2 mains, ou sur une seule... Les chemins lui paraissent plus clairs. La tête en bas, elle développe aujourd’hui une gestuelle avec les jambes, un langage personnel, complètement inspiré de la langue des signes qu’elle trouve d'une beauté & d'une richesse innommable !
C'est un partage d’expérience que Christelle vous propose durant cette semaine de Stage qui s’annonce (très) intense !




AXES DE TRAVAIL ABORDÉS, ET PLUS SI AFFINITÉS :



TRAVAIL DES SENSATIONS À L'ENVERS :

*Sensations tactiles des mains sur le sol.

* Prise de conscience de la sensation du corps inversé dans son ensemble :

*Le travail les yeux fermés vous aidera à comprendre que la vue aide à tenir.

*Le travail face à un miroir, aide à se représenter/se schématiser à l'envers, à se voir ‘placé’, à se focaliser sur ‘l'image’, et non sur l'impression de placement…

*L'ouïe : travail sur les sonorités environnantes, sur des musiques dynamiques, calmes, bruyantes, inaudibles & leurs conséquences sur le corps inversé.



TRAVAIL SUR LA RESPIRATION À L'ENVERS :

Toute la difficulté est de ne pas bloquer cette respiration, de la calmer, de savoir l'organiser selon les exercices & les figures exécutées en mettant de l'air là-dedans.
Vu de l'extérieur cela change tout !



TRAVAIL GÉOMÉTRIQUE :

Les équilibres sont de formidables démonstrations…Pour que ça tienne, il faut des lignes, des contrepoints, des parallèles...tout reste très logique !

Proposition de séries d'exercices sur les lignes, jusqu’à ce que vous ayez la sensation d’en être une !

*Le travail sur des repères visuels précis & la conception du corps dans son entièreté, allant de la paume de la main, ‘point x’, à la ‘pointe du pied y’…

*Le travail sur la sensation de ‘se grandir’ en équilibre au niveau des épaules pour aller au-delà (surtout pour le travail du ‘un bras’)



NOTIONS DE RYTHME :

* Travailler sur des rythmes différents (déterminés par des ‘états de corps’ & des émotions) puis sur des musiques différentes, pour tenter de trouver son rythme personnel & intérieur !



TRAVAIL DANS L'ESPACE :

*Se déplacer sur les mains, dans un premier temps seul, en avant, en arrière, sur les côtés, et pourquoi pas en groupe, tel un ballet...

* Travailler l'écoute, la tête à l'envers.

Il n'est parfois pas évident de savoir ce qui se passe tout autour et pourtant, on peut essayer de développer une certaine attention, une écoute aux autres autour de l'énergie commune véhiculée.



DES AXES DE RECHERCHE PERSONNELS :

Un équilibre reste personnel, en raison des différences de morphologie, de souplesse, de placement & de la capacité d'apprentissage. Chacun sera invité à trouver ses propres équilibres & ce qu'il a envie d'approfondir, d'essayer, de dégager !


Prérequis & Compléments

Le travail proposé est destiné aux personnes ayant déjà des notions d'équilibre sur 2 mains & qui maîtrisent déjà :
- Les montées 2 jambes ensemble (groupés, écarts, tendus)
- La marche sur les mains (avant, arrière, valse)
- Monter seul en équilibre & tenir quelques secondes au moins
- Endurance : tenir 30 secondes la tête en bas
- Tourner en cas de chute

Formation pouvant être complétée par :

Aperçu

Discipline : Technique de Cirque

Fréquence : 3h/jour

Niveau : Intermédiaire & Avancé

Nombre de participants : Min. : 8 - Max. : 14

Horaire

Horaire : LUNDI > VENDREDI - 14h30 > 17h30

Du 03.03.2014 au 07.03.2014

Durée : 5 jours/semaine



Remarques & Infos supplémentaires


Formateur

Christelle Dubois

Plus souvent sur 1 bras que sur ses 2 pieds, Christelle s’est formée aux équilibres au Lido de Toulouse & au CRAC de Lomme auprès de professeurs aux méthodes parfois très diverses comme Pascal Angelier, Claude Victoria, Kim Langlet, Claire Jou...

Plus d'infos >