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ACROS 'À Gogo'
SUR SURFACES ÉLASTIQUES
Tous niveaux > [Travail par atelier]
Salle Hop

Formation archivée


La Formation


Les surfaces élastiques (Air Track, grand et mini trampoline, etc.) sont des aides et des outils pédagogiques particulièrement précieux : l’impulsion donnée et le temps de 'vol' permettent en effet un travail plus précis et plus sécurisant, une meilleure décomposition et compréhension des mouvements acrobatiques.

La qualité du renvoi de ces surfaces souligne particulièrement bien la qualité technique des figures exécutées en valorisant de suite un bon mouvement mais aussi en mettant en exergue immédiatement une exécution moins précise techniquement.



Pistes de travail abordées durant le Cours :



* préparation physique spécifique pour le travail sur surfaces élastiques

* renforcement des jambes sur surfaces élastiques & au sol

* renforcement des épaules sur surfaces élastiques & au sol

* travail d'orientation dans l'espace : mise en rotation & vrille

* analyse & décomposition des mouvements

* travail personnalisé de figures & de mouvements enchaînés

* travail de l'alignement au rebond sur les mains, les pieds & de ses composantes au sol

* travail du gainage du bassin en mouvement sur surfaces élastiques & et au sol



L’objectif de ce Cour du Soir est donc un apprentissage progressif de l’acrobatie sur surfaces élastiques qui permettra ensuite une exploration plus personnelle, une fois les bases acquises.

Ainsi, au-delà de la dimension spectaculaire de l’acrobatie, il s’agira de mieux la comprendre pour mieux l’exécuter et en retirer, dans le même temps, un plaisir encore décuplé.


Prérequis & Compléments

* Il n’y a pas besoin de passer un Test d’Aptitude pour pouvoir suivre ce Cours à l'Année. Il est possible de l'intégrer en Janvier. Une bonne préparation physique est nécessaire pour rejoindre ce Cours.

Formation pouvant être complétée par :

Aperçu

Discipline : Technique Acrobatique

Fréquence : 1h25 / semaine

Niveau : Tous niveaux

Nombre de participants : Min. : 8 - Max. : 18

Horaire

Horaire : LUNDI - 19h00 > 20h25

Du 23.09.2013 au 19.05.2014

Durée : 27 semaines



Remarques & Infos supplémentaires

Remarque(s) :
* Chacun travaillera à son rythme, selon ses envies, ses besoins & ses capacités sans que cela ne dérange l'autre ou le groupe car l’apprentissage pourra se faire tantôt de manière individuelle tantôt de manière collective, par groupe de niveau et en fonction des acquis de chacun.

* Si un participant redoute un manque de condition physique, il peut coupler cette formation au Cours de Préparation Physique.

* Pas de CS pendant les congés de Toussaint, nous organisons des Stages du 28.10 > 01.11.2013 (1 semaine)
* Pas de CS pendant les congés de Carnaval, nous organisons des Stages du 03 > 07.03.2014 (1 semaine)
* Pas de CS pendant les congés de Pâques (07 > 20.04.2014 = 2 semaines)


Formateur

Thomas Havelange

Régent en éducation physique, Thomas Havelange a d’abord fait des compétitions en gymnastique au niveau national, puis s’est tourné vers la compétition en trampoline. Il a rejoint le programme de la Formation pédagogique à l’Ecole de ...

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