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YOGA DYNAMIQUE
Écoute & Conscience du mouvement

Formation archivée


Le Stage


Le Yoga Dynamique qui fait partie du style de Vinyasa Yoga consiste à pratiquer de manière fluide des séquences de postures (Asanas) mettant le corps en lien profond avec la respiration à travers le souffle. Les mouvements s’enchaînent de manière organique, le corps se plie & se déplie en utilisant la puissance de la respiration comme guide vers la créativité.

El Yoga dinámico forma parte del estilo Vinyasa Yoga que consiste en practicar secuencias de posturas (Asanas) coordinadas con la respiración de manera fluida y profunda. Los movimientos se encadenan de manera orgánica, el cuerpo se pliega y despliega, utilizando la potencia de la respiración como guía hacia la creatividad
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La structure corporel de base se stabilise & renforce la musculature en trouvant à l'intérieur du corps la liberté de l'être & du mouvement.
Nous développerons la souplesse, la force, la résistance & la vitalité.

Les séances seront divisées en plusieurs axes :
- Salutations au soleil
- Séquences des postures enchainées avec la respiration
- Positions & séquences à deux & à trois
- Mouvements allant du squelette à la musculature afin de rencontrer la structure du corps
- Manipulations corporelles & mouvements conscients


Prérequis & Compléments

Aucun niveau technique particulier n'est demandé tant que le participant fait preuve de l’implication & de la motivation nécessaires à une semaine de Stage ‘engagée’, intense & mouvementée !

Aperçu

Discipline : Développement personnel

Fréquence : 3h / JOUR

Niveau : Débutant & Intermédiaire

Nombre de participants : Min. : 8 - Max. : 16

Salle : Salle SA

Horaire

Horaire : LUNDI-VENDREDI > de 19h00>22h00

Du 08.02.2016 au 12.02.2016

Durée : 5 jours



Remarques & Infos supplémentaires


Formateur

Olga Esteban

Olga Esteban est danseuse, comédienne, chorégraphe, coach et professeur de danse, théâtre physique ainsi que d’autres disciplines corporelles. Après avoir travaillé sur le scène et à l’écran, Olga se concentre sur la recherche de nouv...

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