0 formation enregistrée

LE CORPS EN HARMONIE
Faire de son corps un allié

Formation archivée


Le Stage


Quelle que soit votre discipline [ou votre vie], votre corps est votre outil. Comment en faire un allié ?

Un Stage complet, tonique, restructurant pour rallier le corps au mental grâce à un travail de respiration.

Une invitation aussi à découvrir une autre manière d’utiliser son corps dans l’espace.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



Apprendre à se connaître, à respirer, à se positionner dans l’espace, à s’étirer ou à corriger des mauvaises postures permet d’établir un dialogue nouveau avec sa propre discipline.



Adapté à chacun, ce Stage vise au développement d’une meilleure connaissance de soi.



Grâce à un travail de respiration, vous devriez arriver à fluidifier vos énergies, libérer vos mouvements, gagner en assurance & en présence.



Le corps a une mémoire. Il ne s’agit pas de lui ‘apprendre une leçon’, mais de travailler sur une limpidité nouvelle & personnelle, à exploiter à votre guise.



Le Stage s’articulera autour de 3 axes :



★ L’ancrage

★ Les exercices de tonification : travail spécifique sur les muscles & le squelette

★ L’exécution d’enchaînements de mouvement en pleine conscience corporelle


Prérequis & Compléments

Aucun niveau technique particulier n'est demandé tant que le participant fait preuve de l’implication et de la motivation nécessaires à une semaine de Stage ‘engagée’, intense & mouvementée !

Aperçu

Discipline : Développement personnel

Fréquence : 3h / JOUR

Niveau : Débutant & Intermédiaire

Nombre de participants : Min. : 8 - Max. : 16

Salle : Salle SA

Horaire

Horaire : LUNDI-VENDREDI > de 14h30 à 17h30

Du 04.07.2016 au 08.07.2016

Durée : 5 jours



Remarques & Infos supplémentaires

À prévoir :
Une tenue souple (comme pour le yoga par exemple).

Remarque(s) :
Le stage se déroule sans chaussures de sport (pieds nus ou avec des chaussettes).

Formateur

Nathalie Parage

Formée en Danse Classique pendant plus de 15 ans, Nathalie s’est concentrée sur le travail du placement du corps par la barre au sol qu’elle a complété par une expérience de plusieurs années dans d'autres disciplines & techniques, telles le...

Plus d'infos >