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YOGA ACR'ORGANIQUE
[Débutant & Intermédiaire]

Formation archivée


©Dooms

Le Stage


Un Yoga physique, fluide & conscient basé sur une mixité d’approches…

Vous travaillerez sur des séquences enchainées, puissantes pour le corps & l'esprit, issues de différents styles de Yoga & autres disciplines du corps au service de l'Acrobatie.

Une proposition intense & douce à la fois !



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Tandis que le Yoga cherche l'harmonie du corps & du mental par l'exécution de postures très précises que l'on doit garder longtemps, le travail d’Improvisation amène à une recherche plus libre, plus individuelle & personnalisée qui permet d’explorer physiquement, différentes facettes de sa personnalité, de façon ludique & parfois théâtrale.



Dans ce Stage, vous débuterez par un travail de Yoga Vinyasa, qui consiste à pratiquer des séquences de postures coordonnées avec une respiration fluide : les mouvements s’enchaînent alors de manière organique, le corps se plie & se déplie en utilisant le moins d’énergie possible. Cette pratique vous aidera à ’vider’ votre mental & à aiguiser la conscience du corps pour l'assouplir.



Une fois ‘le contact établi’ avec le corps, commence un travail de partage à base d'exercices un peu plus ‘mouvementés’… En abordant quelques principes tels que le rapport au sol, à son propre poids, à celui d'un partenaire ainsi que le rapport à l'espace & aux autres, vous serez prêts & disponibles pour explorer, en douceur, le monde ‘à l’envers’ en faisant la part belle aux techniques d’équilibre & principes de base des Portés Acrobatiques…



Du Yoga à l’Acro, de la conscience à l’équilibre… à l’envol…



À partir de cette approche sensible & très affinée des états de corps, vous serez prêt à explorer votre potentiel créatif & mouvementé à la recherche d’une disponibilité & d’un ‘état de jeu’ authentique & spontané !


Prérequis & Compléments

Aucun niveau technique particulier n'est demandé tant que le participant fait preuve de l’implication et de la motivation nécessaires à une semaine de Stage ‘engagée’, intense & mouvementée ! Cependant, une pratique corporelle [Yoga, Danse, Acrobatie, Théâtre physique ou d'autres disciplines corporelles...] est un plus.

Afin de respecter la dynamique de groupe & l'évolution de chacun dans sa discipline, une participation régulière & active est demandée à tous.

Formation pouvant être complétée par :

Aperçu

Discipline : Développement personnel

Fréquence : 3h / Jour

Niveau : Débutant & Intermédiaire

Nombre de participants : Min. : 8 - Max. : 16

Salle : Salle AMALEIKUM

Horaire

Horaire : LUNDI-VENDREDI > de 10h à 13h

Du 31.10.2016 au 04.11.2016

Durée : 5 Jours



Remarques & Infos supplémentaires


Formateur

Olga Esteban

Olga Esteban est danseuse, comédienne, chorégraphe, coach et professeur de danse, théâtre physique ainsi que d’autres disciplines corporelles. Après avoir travaillé sur le scène et à l’écran, Olga se concentre sur la recherche de nouv...

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