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CORDE
[Intermédiaire]

Formation archivée


Le Stage


Rendre son corps disponible pour personnaliser sa recherche sur la Corde Lisse afin de devenir autonome dans l’écriture & les enchaînements qui permettront de trouver le plaisir & une légèreté ‘à la verticale’.







Renforcez votre capacité de relâchement & la fluidité en lien avec la puissance & la disponibilité.

Approfondissez une méthode d’écriture d’enchainement sur l'agrès au sol & en l'air.



Avec certains exercices par Atelier à 2 ou en groupe, des exercices au sol & en l'air, vous aurez également l'occasion de faire des recherches seul sur l'agrès tout en ayant un suivi personnalisé.




DÉROULEMENT


- Échauffement pour développer la notion du ressenti grâce au Yoga & à la Danse


- Préparation physique avec des exercices sur les espaliers


- Exercices avec la Corde au sol ( Cercle en suspension, tournée, balancé, va et viens à la Corde, ... )


- Improvisation en l'air & au sol, de manière individuelle, à 2 ou en groupe pour apprendre à bouger autour de son appui avec un effort minimum


- Exercices de montées à la Corde & de glissades
- Exercices d'écriture seul ou à plusieurs


- Temps de discussion pour des réflexions et des retours sur les différents exercices


- Mini présentation devant le groupe


Prérequis & Compléments

Il faut avoir suivi au minimum une Session et / ou un Stage en Corde. Une bonne préparation physique est requise.
Le participant doit faire preuve d’implication et de motivation nécessaires à une semaine de Stage ‘engagée’, intense & mouvementée !

Aperçu

Discipline : Technique Aérienne

Fréquence : 3h / Jour

Niveau : Intermédiaire

Nombre de participants : Min. : 8 - Max. : 12

Salle : Salle HOP

Horaire

Horaire : LUNDI-VENDREDI > de 10 à 13h

Du 27.02.2017 au 03.03.2017

Durée : 5 Jours



Remarques & Infos supplémentaires

À prévoir :
Un pantalon long et une tenue qui protégè le ventre

Remarque(s) :
Afin de respecter la dynamique de groupe & l'évolution de chacun dans sa discipline, une participation régulière & active est demandée à tous ainsi qu'un niveau Intermédiaire.

Formateur

Anna Buhr

Anna pratique la corde lisse depuis plus de 20 ans. Elle se définit comme danseuse aérienne. Après sa formation à l'ESAC, elle travaille avec de nombreuses compagnies : ‘Les Oiseaux fous’, le Théâtre du Préau, la compagnie ‘La Valis...

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