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CERCEAU AÉRIEN
[ Tous niveaux ]

Formation archivée


La Formation


Découvrez de nouveaux instruments pour créer des éléments à insérer dans un enchaînement, travaillez collectivement à la première ébauche d'une routine personnelle & offrez-vous un grand bol d’air en prenant de la hauteur…




Après une 1e Session [ Sept > Déc ] riche en émotion, nous avons le plaisir de continuer ce Cours du Soir tout en gardant la porte ouverte aux nouveaux.
Il y aura de la matière pour tous les goûts pour nourrir & faire évoluer ceux qui ont déjà de l'expérience ainsi qu'aux nouveaux arrivants qui souhaiteraient se joindre au groupe.

Le Cours sera donné en alternance par 2 intervenantes, Summer Hubbard & Claudia Nuñes qui vous feront vivre une expérience unique avec des perspectives & des styles d'enseignement nouveaux & rafraîchissants.

Vous aurez l'occasion de découvrir des compétences & outils qui sont non seulement source de challenge mais qui sont également passionnants & inventifs. Vous apprendrez des séquences & travaillerez sur la technique sans oublier la créativité.


Les Objectifs principaux du Cours sont :

1. Apprendre les bases & développer de nouvelle manière d'utiliser & de bouger sur le Cerceau Aérien

2. Apprendre du nouveau vocabulaire mais aussi comment créer & inventer votre propre vocabulaire

3. Trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous & pousser votre potentiel

4. Travailler la force & l'endurance

5. Apprendre comment utiliser les caractéristiques des autres disciplines sur le Cerceau





DÉROULEMENT


★ 30-40 minutes : Échauffement (technique & artistique) & préparation physique pour travailler la force + exercices spécifiques à la leçon du jour.

★ 45 minutes : Entraînement Technique en introduisant la leçon du jour [ compétence, séquences & travail créatif de recherche ]

★ 5/10 minutes : Stretching & étirements


Chaque semaine, vous travaillerez sur une thématique précise en progression constante sur les différents sujets.

★ Semaine 1 > 4 : Bases & Remise à niveaux du groupe

★ Semaine 5 > 10 : Enchaînements & Mouvements Dynamiques
Transfert de pois, balancement, variation du rythme, ...

★ Semaine 11 > 15 : Création
Construction d'une séquence incorporant tous les outils appris lors de cette Session
En plus d'une présentation en interne lors du dernier Cours, vous pourrez, si vous le souhaitez, présenter la séquence lors de la Soirée À Chacun Ses Étapes du 19.05.2018


Prérequis & Compléments



Il n’est pas nécessaire de passer de Test d'Aptitude pour rejoindre ce Cours du Soir à la Session mais il faut avoir suivi au moins 1 Session d'un Cours d'Aérien.
Il faut avoir une bonne préparation physique & une aisance dans les airs est nécessaire en plus de l’implication & de la motivation de suivre avec régularité ce Cours.

Pour les participants en dessous de 18 ans, un Entretien Individuel permettra de valider la motivation & la maturité nécessaire à la formation.

Formation pouvant être complétée par :

Aperçu

Discipline : Technique Aérienne

Fréquence : 1h25/SEM

Niveau : Tous niveaux

Nombre de participants : Min. : 8 - Max. : 12

Salle : Salle HOP

Horaire

Horaire : MERCREDI - 20h35 > 22h00

Du 17.01.2018 au 16.05.2018

Durée : 15 Semaines



Remarques & Infos supplémentaires


À prévoir :

Tenue confortable permettant de bouger librement sans être trop ample pour éviter que ça ne s’accroche au Cerceau.


Remarque(s) :

L'intervenante est anglaise & bien que le Cours sera en Français, elle aura parfois besoin de l'aide des participants pour l'aider à traduire ses explications.
Il y aura des exercices prévus pour les différents niveau du groupe & il est attendu un respect & une entraide entre les participants pour pousser chacun à atteindre son plus haut potentiel.

Afin de respecter la dynamique de groupe & l'évolution de chacun dans sa discipline, une participation régulière & active est demandée à tous.


Congés :

Pas de Cours du Soir pendant les congés d'Hiver [ 12 > 16.02.2018 = 1 semaine ] ni pendant les congés de Printemps [ 04 > 13.04.2018 = 2 semaines ]


Formateur

Summer Hubbard

Double Take - Cinematic Circus

Co-fondatrice de Double Take - Cinematic Circus, Summer Hubbard a une grande expérience en Gymnastique & en Cirque. Détentrice d'une bourse universitaire en tant que gymnaste de haut niveau aux États-Unis, elle a ensuite travaillé pour la compagn...

Plus d'infos >

Claudia Nùnes

Portugaise, née à Luanda, terre où la lune marche, elle vit le jour en juillet 1970, un jour d’hiver sous le Tropique du Cancer. Circassienne Aérienne, Danseuse Théâtrale, Chanteuse Atypique, Costumière Scénique, Chercheuse Nomade…, ...

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