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ACRO YOGA MOUVEMENTÉ

Formation archivée


La Formation


Dialoguer entre 2 ou plusieurs corps & explorer leur discours acrobatique en mouvement.
Apprendre les principes de l’Acroyoga pour ensuite rechercher la manière d'établir une communication de mouvement avec un autre corps.
L'écoute, l'action-réaction, les positions, les flows & la gestion de la gravité & de l'espace se transforment pour ouvrir le pas à l'exploration conjointe & au jeu.





Les Objectifs principaux du Cours sont :

★ Améliorer la conscience corporelle & spatiale par le travail sur les appuis, le poids, l'impulsion & le contrôle
★ Travailler sur le principe de consensus & d'écoute-proposition pour établir le jeu d'action & réaction, puis le proposer comme un moteur de création & d'exploration
★ Exercices pour développer les aptitudes de travail corporel en contact avec d'autres de manière respectueuse, productive & ouverte
★ Favoriser l'exploration & l'expression de chacun pour faire de nouvelles découvertes & garder une attitude proactive & coopérative
★ Prise de conscience physique vers l'exploration & la créativité
★ Travail individuel, moments de partage & d'exploration en duo ou en groupe


Outils pédagogiques :

★ Exercices personnels d'exploration du poids au sol, de gestion & contrôle dans des positions verticales
★ Exercices de duos pour l'exploration de la manipulation d'un autre corps, la mise en contact & la communication par le corps
★ Réalisation de figures & d'enchaînements de l'Acroyoga
★ Exercices d'exploration par contact, des appuis & création de figures
★ Improvisations en mouvement & théâtralité des gestes
★ Travail de groupe dans la création de sculptures corporelles





DÉROULEMENT


Chaque séance propose des exercices spécifiques & un moment de "laboratoire" libre. Le travail sera à la fois individuel & en groupe.

★ Échauffement [ Exercices personnels de conscience corporelle & spatial ; renforcement musculaire ; positions en recherche du contrôle & de l'équilibre, assouplissement ].
★ Exercices d'exploration du mouvement avec un travail sur les appuis & la manipulation du corps fixe & en déplacement [ individuel & avec partenaire(s) ].
★ Discussion et partage des impressions & d’expériences
★ Bases d'acrobatie en groupe [ Exercices à faire en duo & en groupe, avec des figures d'Acroyoga & des enchaînements ]
★ Technique d'acroyoga [ Variations de rythme, d'intention, de qualité, ... pour travailler différentes manières d'entrer & de sortir du mouvement ]
★ Détente, massages, étirement & relaxation avec des assouplissements légers.


Prérequis & Compléments


Aucun niveau technique particulier n'est demandé tant que le participant fait preuve de l’implication & de la motivation nécessaire au bon déroulement du Cours.

Pour les participants en dessous de 18 ans, un Entretien Individuel permettra de valider la motivation & la maturité nécessaire à la formation.

Formation pouvant être complétée par :

Aperçu

Discipline : Danse / Mouvement

Fréquence : 1h25/SEM

Niveau : Tous niveaux

Nombre de participants : Min. : 8 - Max. : 16

Salle : Salle Û

Horaire

Horaire : MERCREDI - 20h35 > 22h00

Du 27.09.2017 au 13.12.2017

Durée : 11 Semaines



Remarques & Infos supplémentaires


À prévoir :

Des vêtements confortables & souples sont requis.


Remarque(s) :

Ce Cours implique une proximité voire une intimité toute particulière avec le(s) partenaire(s).
Au-delà des inhibitions naturelles dont chacun peut faire preuve, le participant doit être conscient que ‘toucher l’autre’ ou ‘être touché’, en toute intégrité, fait partie de la discipline.

Afin de respecter la dynamique de groupe & l'évolution de chacun dans sa discipline, une participation régulière & active est demandée à tous.


Congés :

Pas de Cours du Soir pendant les congés d'Automne, nous organisons 16 Stages du 30.10 > 03.11.2017 [1 semaine]


Formateur

Marta Veronica Cruz

Veronica Cruz a commencé son aventure du mouvement au Mexique, son pays d'origine, où elle a fait des études professionnelles en danse contemporaine. En 2007, elle a travaillé dans une compagnie de danse aérienne où elle s'est initié à l'art ...

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