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EXPLORATION DE L'ESPACE AÉRIEN
Tissu ★ Cerceau ★ Corde Lisse ★ Trapèze

Formation archivée


La Formation


Votre langage s’écrit en hauteur.
Par l'exploration & la découverte de gestes & mouvements, découvrez votre propre expressivité en apprivoisant l’espace aérien & faites monter l’émotion... au sommet. Grâce à un travail de conscientisation corporelle, lancez-vous dans l'apprentissage des clés de base de l'acrobatie aérienne.





Quels points d'appuis utiliser sur une corde, un tissu, un trapèze, un cerceau ? Comment se suspendre autrement que par les bras ?
Quels muscles utiliser & comment ? Où trouver des points d'appuis & de repos quand on ne touche pas le sol ? Comment dépasser sa peur de la hauteur ?

L’objectif du Cours est de découvrir l’espace aérien dans son ensemble, grâce à différents agrès, ainsi que de donner à chacun les outils de base pour s’y suspendre & y grimper.

Au fil des semaines, les différentes techniques que sont le Tissu, la Corde lisse, le Trapèze & le Cerceau seront abordées.
Vous découvrirez quels sont les mouvements qui unissent ces différentes techniques, ce qui les distingue & comment les exploiter dans votre parcours.

Le travail sur la conscience du corps permettra d’envisager les techniques aériennes comme un ensemble offert à votre propre corporalité & à votre expressivité personnelle.

Appropriez-vous les hauteurs en douceur, en déjouant leurs pièges, en maîtrisant leurs nuances & en exprimant les vôtres.





DÉROULEMENT :


Ce Cours sera donné par 2 intervenants, Nadège & Enrico, qui s'alterneront pour vous apporter différentes approches du travail aérien.

15.01 + 22.01 + 29.01 + 05.02 > Nadège
Chaque semaine, découvrez un nouvel agrès [ Cerceau, Trapèze, Tissu ou Corde ]
Durant les 4 premières semaines, une approche des 4 techniques sera proposée par Nadège pour découvrir les différents agrès dans leurs spécificités & leurs points communs. Ce sera l'occasion de se frotter aux différences de résistances, de matières, de technique & de s'initier au travail en suspension & en hauteur.

19.02 + 26.02 + 05.03 > Enrico
Approfondissez vos connaissances en Tissu & en Corde
Dans un 2e temps, une approche plus spécifique du Tissu & de la Corde sera proposée durant 3 séances avec Enrico. Seront alors abordés les principes de base de la suspension & les clefs de base qui permettront de monter & de réaliser les premières figures sur Corde & Tissu.

19.03 + 26.03 + Jeudi 29.03 > Nadège
Approfondissez vos connaissance en Trapèze & en Cerceau
Durant les 3 séances suivantes, Cerceau & Trapèze seront abordés en parallèle avec Nadège à travers un travail d'appuis & de poids, contre-poids, de transposition des mouvements découverts d'un agrès à l'autre.

16.04 + 23.04 + 30.04 + 07.05 + 14.05 > Enrico
Choisissez votre agrès de prédilection
Durant cette période, les participants choisiront un agrès pour continuer la découverte d'un point de vue technique avant de se lancer dans un travail plus créatif où chacun pourra exploiter & explorer la matière vue au cours de la session.
Ce sera l'occasion de créer de petites séquences sur les agrès choisis pour une présentation en interne que vous pourrez, si vous le souhaitez, présenter lors de la Soirée À Chacun Ses Étapes du 19.05.2018


Chaque Cours commencera par un échauffement au sol avant de commencer à explorer les techniques aériennes proprement dites.

★ Lors de l'échauffement, l'accent sera mis sur des exercices de préparation spécifique au travail aérien [renforcement musculaire, assouplissement] tout en insistant sur la conscience corporelle, l'ancrage & la respiration.

★ Une fois en l'air, nous aborderons les principes de base des techniques des agrès en partant des notions de suspension & d'appui pour pouvoir évoluer en découvrant différents mouvements & déplacements.

★ Enfin, nous explorerons les différents agrès de façon à ce que les techniques se nourrissent l'une l'autre pour une meilleure compréhension des principes du travail aérien.

★ Le Cours se terminera par des exercices d'étirement & de relâchement.

Dans l’ensemble du travail, nous porterons également l’attention sur la recherche d’un mouvement qui soit le plus juste, respectueux du corps & de l’anatomie.


Prérequis & Compléments


Il n'y a pas besoin de passer de Test d'Aptitude pour suivre ce Cours du Soir à la Session.

Pour les participants en dessous de 18 ans, un Entretien Individuel permettra de valider la motivation & la maturité nécessaire à la formation.

Formation pouvant être complétée par :

Aperçu

Discipline : Technique Aérienne

Fréquence : 1h25/SEM

Niveau : Débutant

Nombre de participants : Min. : 8 - Max. : 16

Salle : Salle HOP

Horaire

Horaire : LUNDI - 20h35 > 22h00

Du 15.01.2018 au 14.05.2018

Durée : 15 Semaines



Remarques & Infos supplémentaires


À prévoir :

Vêtements amples & couvrants : 2 pantalons, 1 T-shirt assez long avec des manches & des grosses chaussettes bien épaisses.


Remarque(s) :

Enlever tous piercings où qu'ils soient afin d'éviter de se blesser ou d'endommager les tissus.
Éviter les ongles trop longs & prévoir de quoi attacher les cheveux longs.

Afin de respecter la dynamique de groupe & l'évolution de chacun dans sa discipline, une participation régulière & active est demandée à tous.

Le Lundi 12.03.2018, tous les participants ainsi que les intervenants seront embarqués pour participer à la grande soirée d'inauguration du Festival UP ! avec pleins de nombreuses surprises tout au long de cette belle soirée ! Il n'y aura donc pas Cours ce soir là & la séance sera donc reportée au Jeudi 29.03.2018.


Congés :

Pas de Cours du Soir pendant les congés d'Hiver [ 12 > 16.02.2018 = 1 semaine ] ni pendant les congés de Printemps [ 04 > 13.04.2018 = 2 semaines ]


Formateur

Enrico Astegiano

Né en Italie en 1979, Enrico Astegiano découvre le monde du cirque après son Master en biologie moléculaire. Il suit des cours de tissu & de trapèze fixe à Turin puis à Bruxelles, où il s’installe pour des raisons professionnelles. Il y ...

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Nadège Liénard

Les Cliquets

Initiée très jeune à la danse & au piano classique, elle découvre le Cirque & ses différentes techniques vers l’âge de 8 ans. Après une pause consacrée à ses études musicales, elle renoue avec le mouvement avec le Trapèze Fixe & les disc...

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