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CAPOEIRA
Une autre approche de l'acrobatie

Formation archivée


La Formation


Entre danse, combat & mouvement, explorer son potentiel physique pour développer une acrobatie plus organique…






La Capoeira est un art martial afro-brésilien qui aurait ses racines dans les techniques de combat & les danses des peuples africains du temps de l'esclavage au Brésil. Elle se distingue des autres arts martiaux par son côté ludique & souvent acrobatique.

Les pieds sont très largement mis à contribution bien que d'autres parties du corps puissent être employées telles que, principalement, les mains, la tête, les genoux & les coudes. Les « joueurs » peuvent prendre position en appui ou en équilibre sur les mains pour effectuer des coups de pieds ou des acrobaties.

De formes diverses, la capoeira est jouée et/ou luttée à différents niveaux du sol & à différentes vitesses.

Utilisez votre potentiel physique afin de savoir exactement ce que vous faites avec votre corps lorsque vous êtes la tête en bas ou que vous utilisez les ‘torsions’, les déséquilibres & tous les 'super trucs bizarres' que vous pouvez faire ‘sans le faire exprès’.






DÉROULEMENT



★ Échauffement :

Vous travaillerez sur la respiration, l'endurance, le rythme, la souplesse & la flexibilité pour augmenter votre panel de mouvement.



★ Approche Techniques :

Vous travaillerez principalement l'ancrage au sol, les appuis, les postures & mouvements acrobatiques de base.



★ Mise en situation & Créativité durant les RODAS :

La principale caractéristique de la Capoeira est la « RODA», elle en est sa parfaite illustration.
La RODA [ la ronde en français ] est le cercle que forment les capoeiristes lors des confrontations qui sont appelées ' jogos ' [ jeux ]. Elle met en scène tous les aspects de la Capoeira : l’aspect martial avec ses combats, l’aspect artistique avec les ' floreis ' [ acrobaties ] & la musique.
Le jeu symbolise le combat, l'expression corporelle & la conversation non verbale entre les 2 partenaires. Cette ronde, qui délimite l’espace de jeu, sert surtout à créer une ambiance propice au spectacle. En effet, cette RODA crée une ambiance festive & chaleureuse qui donne de ' l’énergie ' aux capoeiristes qui s’affrontent au centre du cercle.



★ Stretching & relaxation


Prérequis & Compléments


Il n’est pas nécessaire de passer de Test d'Aptitude pour rejoindre ce Cours du Soir.

Pour les participants en dessous de 18 ans, un Entretien Individuel permettra de valider la motivation & la maturité nécessaire à la formation.

Formation pouvant être complétée par :

Aperçu

Discipline : Danse / Mouvement

Fréquence : 1h25/SEM

Niveau : Tous niveaux

Nombre de participants : Min. : 8 - Max. : 16

Salle : Salle AMALEIKUM

Horaire

Horaire : LUNDI - 20h35 > 22h00

Du 15.01.2018 au 14.05.2018

Durée : 15



Remarques & Infos supplémentaires


À prévoir :

Tenue souple & confortable


Remarque(s) :

Afin de respecter la dynamique de groupe & l'évolution de chacun dans sa discipline, une participation régulière & active est demandée à tous.

Le Lundi 12.03.2018, tous les participants ainsi que les intervenants seront embarqués pour participer à la grande soirée d'inauguration du Festival UP ! avec pleins de nombreuses surprises tout au long de cette belle soirée ! Il n'y aura donc pas Cours ce soir là & la séance sera donc reportée au Jeudi 29.03.2018.


Congés :

Pas de Cours du Soir pendant les congés d'Hiver [ 12 > 16.02.2018 = 1 semaine ] ni pendant les congés de Printemps [ 04 > 13.04.2018 = 2 semaines ]


Formateur

& Guest

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