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CORDE À SAUTER & FLEXIBILITÉ
Plaisir du Cœur à Corps

Formation archivée


Le Stage


Connue de tous dans les cours de récréation, la Corde à sauter peut devenir un art, une performance physique, acrobatique ou chorégraphiée.
Outre le plaisir de se dépenser, la pratique de cette discipline permet de travailler l’ensemble des muscles du corps [y compris le cœur].
Elle stimule les défis & les délires individuels autant qu’elle offre des moments à partager en duo, en trio ou en groupe.

Cette formation a pour but de vous faire [re] découvrir cette discipline autrement.
C’est un entraînement formidable & amusant pour votre corps & votre cerveau.

Chaque 2e partie de Séance sera consacrée à un travail spécifique de flexibilité & de relaxation.
Vous profiterez de l’épuisement physique & mental pour travailler vos étirements & votre flexibilité de manière créative & ludique.


Prérequis & Compléments


Aucun niveau technique particulier n'est demandé pour ce Stage si ce n'est l’envie de se surpasser, de travailler son cardio & sa flexibilité quotidiennement, une implication & une motivation nécessaires à une semaine de Stage pleine de défis !

Chacun travaillera à son rythme, selon ses envies & ses capacités.

Pour les participants en dessous de 18 ans, un Entretien Individuel permettra de valider la motivation & la maturité nécessaire à la formation.

Formation pouvant être complétée par :

Aperçu

Discipline : Technique de Cirque

Fréquence : 3h / Jour

Niveau : Tous niveaux

Nombre de participants : Min. : 8 - Max. : 16

Salle : Salle AMALEIKUM

Horaire

Horaire : LUNDI-VENDREDI > de 19h à 22h

Du 28.10.2019 au 01.11.2019

Durée : 5 Jours



Remarques & Infos supplémentaires


À prévoir :

Prévoir une tenue souple & confortable.
Amener sa propre corde à sauter. Nous fournirons les cordes 'collectives'.
N'hésitez pas à amener votre propre tapis pour les étirements.
Apporter une serviette éponge, ça risque d'être utile.
Un petite carnet pourra être utile pour consigner vos programmes & découvertes personnelles.



Formateur

Liisa Näykki

Hands some Feet

Liisa est une danseuse sur le Fil. Née en Finlande, elle est sortie en 2016 de l'École Supérieure des Arts du Cirque de Bruxelles & collabore depuis avec de nombreuses compagnies. Elle est l'un des cofondateurs du collectif finlandaise Sirkum P...

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Jeromy Zwick

Hands Some Feet

Né & élevé en Australie par ses parents suisses, Jeromy a grandi avec le meilleur des 2 cultures. Barbecue samedi soir & fondue dimanche soir. Après avoir obtenu son diplôme de l’ESAC au printemps 2017, Jeromy a directement rejoint la compagni...

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