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TECHNIQUES AERIENNES: TRAPEZE & TISSU
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La Formation


Durant ce stage, vous aborderez ces deux techniques aériennes en vous appuyant sur une conscience globale des capacités du corps. Le travail d’approche de ces deux techniques, en parallèle, permet un apport enrichissant de l’une envers l’autre.



L'objectif est d'acquérir de la technique ou de la perfectionner par :

- l’apprentissage de figures et d’enchaînements

- un travail spécifique sur la coordination et l’orientation dans l’espace.



Des pistes de recherche vous seront également proposées afin de vous donner les moyens de développer votre aisance aérienne et votre créativité.



Contenu d’une séance :

- Echauffement (1H)

- Techniques aériennes (1H30) : Trapèze (3/4H) et Tissu (3/4H)

- Etirements (1/2H)


Prérequis & Compléments

Avoir une activité physique régulière

Formation pouvant être complétée par :

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