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ACRO : EQUILIBRE & FLEXIBILITE
Programme personnalisé

Formation archivée


La Formation


Au cours de cet Atelier, vous aborderez deux types de travail :

- un travail technique sur les équilibres

- un travail de recherche en mouvement sur la notion du déséquilibre.



Ces différentes approches et ‘mises en mouvements’ de positions statiques devraient vous aider à nourrir votre technique d’équilibre et à la personnaliser.




Objectifs de cette 2e session :

- Acquérir la flexibilité nécessaire à l'accomplissement, avec aisance, de mouvements acrobatiques et/ou chorégraphiques.

- Apprendre à maîtriser son centre de gravité et exercer sur celui-ci un contrôle dans toutes les positions.

- Travailler son renforcement musculaire, son gainage, son placement et son endurance.

- Travailler différents types d'équilibres, marches sur les mains, planches, valses et autres mouvements 'statiques'.

- Apprendre les différentes montées classiques et en inventer d'autres plus personnelles.

- Travailler sur différents supports et dans différentes situations : cannes, engins, escaliers, blocs, sols, accessoires et/ou décors de spectacles.

- Rechercher et créer des séquences personnelles autour de l'équilibre.




Chacun travaillera à son rythme, selon ses envies, ses besoins et ses capacités. Bienvenue donc aux nouveaux arrivants. Les participants de la 1e session y trouveront également de quoi alimenter leur 'équilibre circassien'.




Les participants doivent avoir un projet dans lequel intervient des techniques acrobatiques ou des objectifs techniques précis.




Ceux qui souhaitent travailler sur leur(s) accessoire(s) devront le signaler lors de la demande d’inscription.




° 15 minutes d’étirement possible (et vivement conseillé !) après la séance


Prérequis & Compléments

Voir 'Modalités d'inscription' pour Pros & Acharnés.

- avoir une pratique acrobatique régulière de minimum 1 an et/ou une pratique assidue du mouvement d’au moins 2 ans
- savoir marcher sur les mains.
- tenir en équilibre 30 secondes (avec ou sans mur).
- notions de planches.
- 3 montées à l’équilibre (groupé + écart + 1 montée au choix).

° Test d’Aptitude à passer lors du Week-End de Cours à l’Essai ou du premier Atelier de la session en vue de constituer un groupe homogène.

Aperçu

Discipline : Technique Acrobatique

Niveau : Tous niveaux

Nombre de participants : Min. : 6 - Max. : 16

Horaire

Horaire : - LUNDI - 17h15>18h45

Du 15.01.2007 au 30.03.2007



Remarques & Infos supplémentaires


Formateur

Sven Demey

___________________________________________________________________________ NL
Licentiaat kinesitherapie, gymnast en trainer... Leraar akrobatie bij de ESAC en bij Espace Catastrophe. ____________________________________________________________...

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