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DANSE # Niveau 2 #
Release Technique & Contact

Formation archivée


La Formation


La TECHNIQUE RELEASE se concentre sur la respiration, le centre, l’utilisation du squelette, le placement du corps, l’utilisation et le renforcement des muscles internes plutôt que des muscles externes. On utilise la gravité, l’élan et la suspension pour donner de la fluidité et économiser son énergie. L’accent est aussi placé sur les directions pour travailler l’utilisation de l’espace et le placement du corps (pour ce faire, on s’appuie sur la Technique Alexander).

La stabilisation de la musculature centrale (via Release, Pilates et Yoga) nous aide aussi dans l’utilisation du sol. On découvre les possibilités des appuis et le monde à l’envers. En renforçant les dorsaux et les bras ainsi que le bas du corps, on rééquilibre le corps en totalité.

Les images et la technique de Skinner Releasing sont utilisées pour nous guider dans l’improvisation à partir de l’imagination, du monde intérieur et sensoriel du corps.


On apprendra à écouter les sensations et l’espace de notre corps, sa connexion avec l’espace extérieur mais aussi, à travailler avec des partenaires. Nous essayerons aussi de développer le sens de l’observation en travaillant le ‘regard extérieur’. Chaque participant sera amené à donner des retours (feedback) ce qui contribuera aussi à faire évoluer son travail personnel.


La DANSE CONTACT improvisée est une forme de danse développée dans les années '70 aux Etats-Unis. Elle est basée sur le transfert de poids, l’élan et surtout la connexion/le contact avec un ou plusieurs partenaires. Cette discipline nous permet d'affiner nos compétences motrices et notre sensibilité au toucher, de reconnaître les propositions sûres et risquées. Elle nous enseigne aussi les techniques de porté statiques et dynamiques qui nous permettront de jouer sans risques avec les autres.


Objectifs du cours pour cette 2e Session :
On va continuer l'exploration des Techniques Release (Release, Skinner Releasing, Alexander Technique), avec la base installée durant la 1e Session à savoir : une connaissance du placement du corps, les directions, le centre et les techniques physiques qui nous aident à danser avec fluidité tout en économisant son effort.

On va aussi travailler les techniques et principes de la Danse-Contact et l'Improvisation en général pour devenir de plus en plus confortable dans une 'jam contact'.


Le dernier aspect du cours, mais non le moindre, est son côté 'fun'.
La danse est une affaire de plaisir... sinon, pourquoi danser ?!


Prérequis & Compléments

  • Avoir une pratique du mouvement (sport ou danse) de minimum 1 an.
  • Etre capable de travailler avec des partenaires.
  • Etre 'confortable la tête en bas', 'moving in and out of the floor'.
  • Une expérience en Danse-Improvisation ou en Danse-Contact est un 'plus'.

° Test d’Aptitude à passer lors du WE de Cours à l’Essai ou du premier cours de la session en vue de constituer un groupe homogène.

Formation pouvant être complétée par :

Aperçu

Discipline : Technique de Cirque

Fréquence : 1 jour/semaine

Niveau : Niveau 2

Nombre de participants : Min. : 6 - Max. : 14

Horaire

Horaire : LUNDI - 20h30>22h00

Du 14.01.2008 au 24.04.2008

Durée : 18 heures



Remarques & Infos supplémentaires

Remarque(s) :
Ce cours accueillera prioritairement les participants qui ont suivi la 1e Session. Ils continueront l'apprentissage et les révisions de mouvements, techniques, déplacements.
Bienvenue aux nouveaux participants qui maîtrisent les prérequis fixés (l'inscription définitive ne pourra se faire qu'après avoir passé le Test d'Aptitude).
Une participation régulière et active est demandée à chacun(e). Outre l'aspect technique du cours, il sera demandé à chacun(e) de s'investir dans la recherche et la créativité.

Ce Cours du Soir est un complément idéal aux autres cours de danse et/ou de techniques acrobatiques ou aériennes. C’est aussi un bon complément pour les ‘Mordus de Cirque et de Scène’ qui pratiquent une technique de cirque.


Formateur

Susanne Bentley

Danseuse , formatrice, chorégraphe & coach. Formée en danse contemporaine, danse contact, Skinner Releasing, pole danse, yoga et danse classique. A travaillé avec Heine Avdal, Superamas, Maria Clara Villa Lobos, Pierre Rubio, Les Ballets C de la B...

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