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PRÉPARATION PHYSIQUE & ACRO DE BASE
# Tous Niveaux #

Formation archivée


La Formation


L’acquisition des éléments de base passera par le développement de la conscience corporelle, des techniques de maintien et de gainage ainsi que par le développement de qualités proprioceptives et de gestion du corps dans l'espace (position non-verticale).



Durant la première Session, vous devriez acquérir une certaine aisance avec votre 'corps à l'envers' et dans les rotations ce qui vous permettra, par la suite, de découvrir 'à votre aise' et en toute confiance, des milliers de possibilités de mouvements du corps dans l'espace.



Chaque Cours du Soir commencera par un échauffement collectif et une préparation physique globale adaptée au niveau du groupe.



Après ces efforts collectifs, place au travail par atelier (travail en sous-groupe) pour une préparation physique et un apprentissage acrobatique plus spécifique.






Pour plus d'informations sur les techniques acrobatiques, n'hésitez pas à venir consulter les ouvrages disponibles dans notre
Centre de Ressources.




NB :

* Un Cours du Soir de ‘Découverte des techniques acrobatiques’ (mardi 20.35)
accueillera toutes les personnes qui n’ont jamais touché à l’acrobatie.



* 2 Cours de Préparation physique (Tous Niveaux) sont mis en place
pour permettre, à ceux qui le souhaitent, de nous rejoindre 2 x par semaine.
Le lundi, une accent particulier sera mis sur les équilibres
tandis que, dans ce cours du mardi, le focus est mis sur l’acrobatie de base.

* Une nouvelle approche est également proposée cette année :
'Acrobaties urbaines' (mercredi 20.35 – Tous Niveaux)



Prérequis & Compléments

Aucun prérequis spécifiques mais une envie de travail, un souci de persévérance et... de la régularité.

Ce Cours du Soir est programmé à l’Année, le Programme Pédagogique proposé en 2e Session est la continuité du travail entamé depuis septembre 2008.

Les quelques éventuels nouveaux participants intéressés à rejoindre le groupe devront passer un Test d’Aptitude afin de ne pas perturber l’évolution du travail entamé ainsi que l’homogénéité du groupe.

Aperçu

Discipline : Technique Acrobatique

Fréquence :

Niveau : Tous niveaux

Nombre de participants : Min. : 6 - Max. : 16

Horaire

Horaire : MARDI - 19h00>20h25

Du 22.09.2008 au 27.05.2009

Durée : Cours à l'Année (3 Sessions = 28 Cours)



Remarques & Infos supplémentaires

Remarque(s) :

* Chacun travaillera à son rythme, selon ses envies, ses besoins et ses capacités sans que cela ne dérange l'autre ou le groupe car l’apprentissage pourra se faire tantôt de manière collective tantôt de manière individuelle, par groupe de niveau et en fonction des acquis de chacun.

* Pour les participants qui désirent s’inscrire à la session (et non s’engager à l’année), possibilité de rejoindre les Cours du Soir d’acrobatie des mardis (20.35) et mercredis (20.35).

Ce Cours du Soir est programmé à l'année. Il peut être intégré à tout moment selon certaines conditions.
Si le taux de fréquentation n'est pas stable, le Cours peut être réduit à la Session.


Formateur

Thomas Havelange

Régent en éducation physique, Thomas Havelange a d’abord fait des compétitions en gymnastique au niveau national, puis s’est tourné vers la compétition en trampoline. Il a rejoint le programme de la Formation pédagogique à l’Ecole de ...

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