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FIL DUR / FIL MOU
# Tous Niveaux #

Formation archivée


La Formation


C’est une question de rigueur, de concentration et de volonté. Une fois que vous arriverez à tenir 30 secondes en position statique, droit comme un I, recroquevillé en nénuphar, en position Y, sans les pieds,… il vous faudra faire des kilomètres et des kilomètres pour obtenir le brevet du parfait petit marcheur !
Soyons sérieux... Plus concrètement.

Outre les échauffements spécifiques et les étirements qui sont communs, la particularité de ce Cours du Soir à l’année est d’offrir un apprentissage ‘personnalisé’. En effet, chacun travaillera à son rythme, selon ses envies, ses besoins et ses capacités. Ce qui n’exclu pas des moments plus ‘collectifs’, par groupes de niveaux en fonction des acquis de chacun…

Vous avez déjà des notions d’équilibre, voire d’avantage ?
Vous êtes motivés et disponibles toute l’année ?

Alors, bienvenue… ce Cours du Soir est fait pour vous!

Le travail sera principalement axé sur la technique (positions statiques et travail dynamique) mais nous aborderons également régulièrement des pistes de recherche et de créativité.

Les Cours du Soir de Fil à l’année sont structurés en 5 parties (hors dé/montage du matériel):


1. Echauffement collectif

  • abdo, dorsaux, latéraux
  • chevilles, épaules
  • jeux d'équilibre


    2. Positions statiques
  • un pied, deux pieds
  • avec / sans les bras
  • flamand rose, accroupi, fente avant
  • assis, couché
  • face public
  • ...


    3. Travail par atelier – Travail personnalisé
  • Marches : pieds fermés et variations / glissades et variations / déplacement latéraux et variations /pieds ouverts et variations / course
  • Rotations : ¼ de tour / ½ tour sur pieds fermés / ½ tour sur pieds ouverts
  • Sauts : sur place et en déplacement


    Pour les plus avancés, l’objectif est de continuer l’apprentissage et les révisions de positions statiques, des marches et courses de base et de commencer le travail de sauts, d’acrobaties ou de danse sur le fil. Une attention toute particulière sera mise sur la propreté des mouvements et la ‘personnalisation’ des enchaînements


    4. Travail d'endurance et/ou travail sur un enchaînement et/ou recherche & créativité


    5. Travail d'étirements




    Dès le début de la saison, les participants apprendront les techniques d’accrochages et des focus réguliers seront mis pour une prise de conscience des normes de sécurité.



    Pour plus d'informations sur les techniques d’équilibre (fil dur, fil mou, funambule,…), n'hésitez pas à venir consulter les ouvrages disponibles dans notre Centre de Ressources.




    Prérequis & Compléments

    Il n’y a pas besoin de passer de Test d’Aptitude pour suivre ce Cours du Soir.

    Aperçu

    Discipline : Technique de Cirque

    Fréquence :

    Niveau : Tous niveaux

    Nombre de participants : Min. : 6 - Max. : 12

    Horaire

    Horaire : MERCREDI - 19h00>20h25

    Du 22.09.2008 au 27.05.2009

    Durée : Une Saison (3 Sessions = 28 Cours)



    Remarques & Infos supplémentaires

    Chaussons en cuir (pas de semelles en plastique) + 2 paires de chaussettes (propre!)

    Remarque(s) :
    * Chacun travaillera à son rythme, selon ses envies, ses besoins et ses capacités sans que cela ne dérange l'autre ou le groupe car l’apprentissage de cette technique pourra se faire tantôt de manière collective tantôt de manière individuelle, par groupe de niveau et en fonction des acquis de chacun.

    * Les montages des fils se feront avec les participants à 18h45 et ce, afin de ne pas trop empiéter sur le cours!

    Ce Cours du Soir est programmé à l'année. Il peut être intégré à tout moment selon certaines conditions.
    Si le taux de fréquentation n'est pas stable, le Cours peut être réduit à la Session.


    Formateur

    Mei Lin

    Formée dès l’âge de 8 ans à la discipline acrobatique, Lin Mei termine son parcours scolaire et artistique à l’Ecole d'Art de ChengDu (Province de SiChuan, Chine).

    En octobre 1999, elle rejoint la troupe du Flag Circus (Chine) en ...

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