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FELDENKRAIS
S'exprimer plus librement...

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La Formation


Moshe Feldenkrais était docteur en physique et ingénieur (La Sorbonne). Il étudiait l’anatomie, la neuropsychologie et la neurophysiologie. Il fonda le premier club de judo en France. Il travailla avec des athlètes, danseurs, acteurs et des personnes atteintes de troubles neuromusculaires. Parmi ses étudiants : Margeret Mead, Peter Brook, Igor Markevitch, Yehudi Menuhin.

Feldenkrais est une méthode d’éducation somatique basée sur notre capacité d’apprendre et de développer un outil d’autogestion de notre bien-être. Chacun d’entre nous est capable à tout moment d’apprendre, d’améliorer la connaissance de soi et ses potentialités fonctionnelles. La Méthode Feldenkrais se base sur l’image de soi et la plasticité de notre système nerveux.


Au cours des séances, nous utiliserons le langage des mouvements pour découvrir de nouveaux schémas et éliminer nos habitudes devenues inconsciemment restrictives.


A travers des mouvements structurés, simples mais souvent inhabituels (chacun pour soi, souvent assis ou allongé sur un tapis), nous prendrons conscience, de façon agréable, de nos habitudes. En permettant l'apprentissage de nouveaux schémas de mouvement, on augmentera nos choix et donc notre capacité d'adaptation à de nouvelles situations. En cherchant une plus grande efficacité, une meilleure mobilité et une économie d'énergie, on pourra être surpris de découvrir des capacités inattendues, un certain savoir-faire dans nos gestes et, dans l'ensemble, de nos fonctions motrices.


Vivre avec un instrument, jouer un personnage, danser, s'équilibrer sur un fil de fer, réapprendre à marcher... Cela demande un apprentissage et une maîtrise de mouvements très spécifiques et complexes. La Méthode Feldenkrais vous initie à cet état, en relation avec la gravité, dans lequel on peut fonctionner avec fluidité. Comme un ensemble intégré où chaque muscle fait son travail propre de telle sorte que le déplacement de tous les os soit orchestré dans une parfaite harmonie. Ce plaisir d'être davantage dans l'instant nous amène à une plus grande liberté d'expression.


L'effort juste au moment juste, avec une absence de mouvement superflu... en équilibre !




Pour plus d'informations sur la Technique Feldenkrais, n'hésitez pas à venir consulter les ouvrages disponibles dans notre Centre de Ressources.


Prérequis & Compléments

Aucun niveau technique particulier si ce n'est l'envie de faire une recherche personnelle intérieure.

° Il n’y a pas besoin de passer de Test d’Aptitude pour pouvoir suivre ce Cours du Soir.

Aperçu

Discipline : Varia

Fréquence :

Niveau : Tous niveaux

Nombre de participants : Min. : 8 - Max. : 16

Horaire

Horaire : MARDI - 20h35>22h00

Du 22.09.2008 au 17.12.2008

Durée : Une Session (1e Session = 12 Cours)



Remarques & Infos supplémentaires

Remarque(s) :
Une participation régulière et active est demandée à chacun(e).

Ce Cours du Soir est programmé par Session. De nouvelles personnes pourront accéder à ce Cours du Soir en début de 2e Session en fonction du nombre de places disponibles.


Formateur

Vesna Puric



NL
Opgeleid in theater en dans o.a. bij het Teaterverkstan (Stockholm) en de Ecole Jacques Lecoq (Parijs).

EN
Theatre and dance training at a.o. Teaterverkstan (Stockholm) and the Ecole Jacques Lecoq (Pari...

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