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LA TECHNIQUE FM ALEXANDER

Formation archivée


La Formation




La Technique Frederick. Matthias. Alexander est un enseignement de ‘l’usage de soi’.

Cela concerne notre équilibre, la manière dont nous bougeons et coordonnons nos mouvements dans les activités quotidiennes.



Au quotidien, vous vous ‘utilisez’ en répondant à une série d'habitudes inutiles et parfois nocives, sans vous demander comment est construit votre corps, comment il est censé fonctionner, comment l'utiliser au mieux.



La Technique Alexander intervient efficacement sur toutes sortes de problèmes qui surviennent dû à vos mauvaises habitudes.



Sur le plan physique, cette méthode agit tout d’abord sur l’élimination des tensions excessives et inutiles créées par de mauvaises habitudes pour ensuite apprendre à les utiliser de manière juste, avec le tonus nécessaire et suffisant pour chaque activité entreprise.



Sur le plan mental, ces nouvelles habitudes engendrent une meilleure confiance en soi ainsi qu'une sérénité nouvelle qui permet, par exemple, de prendre calmement de bonnes décisions et de faire des choix rationnels.

L'amélioration de notre ‘usage de soi’ renforce, non seulement, notre équilibre énergétique mais aussi l’harmonie dont bénéficie notre être psycho-physique.



Lors des approches individuelles, l’intervenante donne des instructions verbales tout en utilisant ses mains sur le participant avec un toucher particulier, spécifique à la Technique F.M. Alexander.



Lors des moments collectifs, Lieve Hermans s’inspire de son expérience pédagogique à la Kleine Académie (Ecole basée sur la pédagogie de Jacques Lecoq # Théâtre du Geste) pour travailler sur l’improvisation à travers le corps en mouvement.





* Pour plus d'informations sur la Technique Alexander :
AEFMAT a.s.b.l., association des professeurs Technique Alexander. en Belgique,
www.fmalexandertech.be





N’hésitez pas à venir consulter les ouvrages dont nous disposons au Centre de Ressources.


Prérequis & Compléments

Ouverture vers le changement

Aperçu

Discipline : Varia

5 jours/semaine

Niveau : Tous niveaux

Nombre de participants : Min. : 6 - Max. : 14

Horaire

Horaire : LUNDI>VENDREDI - 19h00>22h00

Du 13.07.2009 au 17.07.2009

Formation de 15 heures



Remarques & Infos supplémentaires

Remarque(s) :
Chacun travaillera à son rythme, selon ses envies, ses besoins et ses capacités, sans que cela ne dérange l'autre ou le groupe.
L’apprentissage de cette technique pourra se faire tantôt de manière collective, tantôt de manière individuelle en fonction des acquis de chacun.


Formateur

Lieve Hermans

Elle suit également de nombreux stages de spécialisation en danse et mouvement et collabore régulièrement à des productions de danse et de théâtre en tant que conseillère en mouvement avec e.a, Fréderic Ruymen dans la compagnie Espace Temps ...

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