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Découverte des techniques acrobatiques

Formation archivée


La Formation


Durant cette Session, vous renforcerez les fondamentaux de l’acrobatie afin d’acquérir et fixer les techniques acrobatiques de base telles que les roulades avant et arrière, la roue et l’appui sur les mains.

Une fois les mouvements de base fixés, vous travaillerez sur différentes déclinaisons : roulade piqué, roue à une main, roue sautée, demi-roue...



Par la suite, vous apprendrez à combiner ces mouvements pour arriver à des enchaînements du type : ATR (poirier) - roulé - roue - pas chassé - roue - ...



En fonction de l'évolution du groupe, les voltes et sauts de main pourront être abordés après un travail d’éveil et de préparation à ces éléments plus évolués.



Les Cours du Soir commenceront par un échauffement collectif et un travail de préparation physique spécifique aux éléments qui seront abordés dans le cours.



Durant ces 10 semaines, vous travaillerez principalement par ateliers en utilisant tous les agrès disponibles en salle HOP (piste tumbling, Air-Track, mini trampoline, grand trampoline, espaliers, bancs, tremplin Reuter, …). Ceux-ci seront intégrés dans des ‘montages’ qui vous permettront d’évoluer selon votre rythme, vos envies, vos besoins et vos acquis.



Les séances se termineront par des exercices de flexibilité.






Pour plus d'informations sur les techniques acrobatiques, n'hésitez pas à venir consulter les ouvrages disponibles dans notre
Centre de Ressources.




NB :

* Un Cours du Soir d’Acrobaties & Dérivés (lundi 19.00)

accueillera les personnes qui ont déjà un bagage acrobatique.



* 2 Cours de Préparation physique (Tous Niveaux)
ont également été mis en place pour permettre,
à ceux qui le souhaitent, de compléter leur programme.

Le lundi, un accent particulier sera mis sur les équilibres

tandis que le mardi, le focus sera mis sur l’acrobatie de base.

* Une nouvelle approche est également proposée cette année :
'Acrobaties urbaines' (mercredi 20.35 – Tous Niveaux)



Prérequis & Compléments

Ce Cours du Soir accueillera prioritairement les participants qui ont suivi la 1e Session. Ils continueront l'apprentissage et les révisions de mouvements, techniques.

Bienvenue aux nouveaux participants qui maîtrisent les prérequis fixés (l'inscription définitive ne pourra se faire qu'après avoir passé le Test d'Aptitude). Une participation régulière et active est demandée à chacun(e).

Aperçu

Discipline : Technique Acrobatique

Fréquence :

Niveau : Non précisé

Horaire

Horaire : MARDI - 20h35>22h00

Du 20.04.2009 au 27.05.2009

Durée : Une Session (1re Session = 10 Cours)



Remarques & Infos supplémentaires

Remarque(s) :

* Chacun travaillera à son rythme, selon ses envies, ses besoins et ses capacités sans que cela ne dérange l'autre ou le groupe car l’apprentissage pourra se faire tantôt de manière collective tantôt de manière individuelle, par groupe de niveau et en fonction des acquis de chacun.

* Pour les participants qui désirent s’inscrire à l’Année (et non à la Session), possibilité de rejoindre le Cours du Soir du mardi (19.00)

Ce Cours du Soir est programmé par Session. De nouvelles personnes pourront accéder à ce Cours du Soir en début de 2e Session en fonction du nombre de places disponibles.


Formateur

Thomas Havelange

Régent en éducation physique, Thomas Havelange a d’abord fait des compétitions en gymnastique au niveau national, puis s’est tourné vers la compétition en trampoline. Il a rejoint le programme de la Formation pédagogique à l’Ecole de ...

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