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PRÉPARATION PHYSIQUE & ACRO DE BASE
# Tous Niveaux #

Formation archivée


La Formation


Il a été mis en place pour initier les futurs acrobates aux fondements de cette technique toute particulière et de ses nombreux dérivés...


L’acquisition des éléments de base passera par le développement de la conscience corporelle, des techniques de maintien et de gainage ainsi que par le développement de qualités proprioceptives et de gestion du corps dans l'espace (position non-verticale).


Durant la première Session, vous devriez acquérir une certaine aisance avec votre 'corps à l'envers' et dans les rotations ce qui vous permettra, par la suite, de découvrir 'à votre aise' et en toute confiance, des milliers de possibilités de mouvements du corps dans l'espace.


Chaque Cours du Soir commencera par un échauffement collectif et une préparation physique globale adaptée au niveau du groupe.


Après ces efforts collectifs, place au travail par atelier (travail en sous-groupe) pour une préparation physique et un apprentissage acrobatique plus spécifique.





Pour plus d’informations sur les techniques acrobatiques, n’hésitez pas à venir consulter les ouvrages disponibles dans notre Centre de Ressources.






NB :

* Un Cours du Soir de ‘Découverte des techniques acrobatiques’ (mardi 20.35)

accueillera toutes les personnes qui n’ont jamais touché à l’acrobatie.



* 2 Cours de Préparation physique (Tous Niveaux) sont mis en place
pour permettre, à ceux qui le souhaitent, de compléter leur programme.
Dans le cours du lundi, un accent particulier est mis sur les équilibres
tandis que le focus sera mis sur l’acrobatie de base le mardi.



* Une autre approche est également proposée :
'Acrobaties urbaines' (mercredi 20.35 – Tous Niveaux)



Prérequis & Compléments

  • Ce Cours du Soir est programmé à l’Année.
  • Les quelques éventuels nouveaux participants intéressés à rejoindre le groupe en seconde Session devront passer un Test d’Aptitude lors du premier Cours afin de ne pas perturber l’évolution du travail entamé ainsi que l’homogénéité du groupe.

    Formation pouvant être complétée par :

    Aperçu

    Discipline : Technique Acrobatique

    Fréquence :

    Niveau : Tous niveaux

    Nombre de participants : Min. : 6 - Max. : 18

    Horaire

    Horaire : MARDI - 19h00>20h25

    Du 21.09.2009 au 19.05.2010

    Durée : 2ère session = 15 semaines



    Remarques & Infos supplémentaires

    Remarque(s) :

  • Chacun travaillera à son rythme, selon ses envies, ses besoins et ses capacités sans que cela ne dérange l'autre ou le groupe car l’apprentissage pourra se faire tantôt de manière collective tantôt de manière individuelle, par groupe de niveau et en fonction des acquis de chacun.

  • Pour les participants qui désirent s’inscrire à la session (et non s’engager à l’année), possibilité de rejoindre les Cours du Soir de Préparation Phyqiue & Equilibre les lundis (20.35)

  • Pas de Cours du Soir durant les vacances de Toussaint, de Carnaval et de Printemps


  • Formateur

    Thomas Havelange

    Régent en éducation physique, Thomas Havelange a d’abord fait des compétitions en gymnastique au niveau national, puis s’est tourné vers la compétition en trampoline. Il a rejoint le programme de la Formation pédagogique à l’Ecole de ...

    Plus d'infos >