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FIL DUR / FIL MOU

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La Formation


Il est parfois plus facile d’avancer sur un fil de 12mm de diamètre que sur une scène de 200m². Question de point de vue, me direz-vous ! En tout cas, ça vaut la peine d’essayer…

C’est une question de rigueur, de concentration et de volonté. Une fois que vous arriverez à tenir 30 secondes en position statique, droit comme un I, recroquevillé en nénuphar, en position Y, sans les pieds,… il vous faudra faire des kilomètres et des kilomètres pour obtenir le brevet du parfait petit marcheur !
Soyons sérieux... Plus concrètement.

Outre les échauffements spécifiques et les étirements qui sont communs, la particularité de ce Cours du Soir à l’année est d’offrir un apprentissage ‘personnalisé’. En effet, chacun travaillera à son rythme, selon ses envies, ses besoins et ses capacités. Ce qui n’exclut pas des moments plus ‘collectifs’, par groupes de niveaux en fonction des acquis de chacun…

Vous avez déjà des notions d’équilibre, voire davantage ?
Vous êtes motivés et disponibles toute l’année ?

Alors, bienvenue… ce Cours du Soir est fait pour vous!

Le travail sera principalement axé sur la technique (positions statiques et travail dynamique) mais nous aborderons également régulièrement des pistes de recherche et de créativité.

Les Cours du Soir de Fil à l’année sont structurés en 5 parties (hors dé/montage du matériel):


1. Echauffement collectif

  • abdo, dorsaux, latéraux
  • chevilles, épaules
  • jeux d'équilibre


    2. Positions statiques
  • un pied, deux pieds
  • avec / sans les bras
  • flamand rose, accroupi, fente avant
  • assis, couché
  • face public
  • ...


    3. Travail par atelier – Travail personnalisé
  • Marches : pieds fermés et variations / glissades et variations / déplacements latéraux et variations /pieds ouverts et variations / courses
  • Rotations : ¼ de tour / ½ tour sur pieds fermés / ½ tour sur pieds ouverts
  • Sauts : sur place et en déplacement


    Pour les plus avancés, l’objectif est de continuer l’apprentissage et les révisions de positions statiques, des marches et courses de base et de commencer le travail de sauts, d’acrobaties ou de danse sur le fil. Une attention toute particulière sera mise sur la propreté des mouvements et la ‘personnalisation’ des enchaînements


    4. Travail d'endurance et/ou travail sur un enchaînement et/ou recherche & créativité


    5. Travail d'étirements





    Dès le début de la saison, les participants apprendront les techniques d’accrochages et des focus réguliers seront mis pour une prise de conscience des normes de sécurité.





    Pour plus d’informations sur les techniques de cirque, n’hésitez pas à venir consulter les ouvrages disponibles dans notre Centre de Ressources.


    Prérequis & Compléments


  • Ce Cours du Soir est programmé à l’Année.
  • Les quelques éventuels nouveaux participants intéressés à rejoindre le groupe en seconde Session devront passer un Test d’Aptitude lors du premier Cours afin de ne pas perturber l’évolution du travail entamé ainsi que l’homogénéité du groupe.

    Formation pouvant être complétée par :

    Aperçu

    Discipline : Technique de Cirque

    Fréquence :

    Niveau : Tous niveaux

    Nombre de participants : Min. : 6 - Max. : 14

    Horaire

    Horaire : MERCREDI - 19h00>20h25

    Du 21.09.2009 au 19.05.2010

    Durée : 27 semaines



    Remarques & Infos supplémentaires

    Chaussons en cuir (pas de semelles en plastique) + 2 paires de chaussettes (propre!)

    Remarque(s) :

  • Chacun travaillera à son rythme, selon ses envies, ses besoins et ses capacités sans que cela ne dérange l'autre ou le groupe car l’apprentissage de cette technique pourra se faire tantôt de manière collective tantôt de manière individuelle, par groupe de niveau et en fonction des acquis de chacun.
  • Les montages des fils se feront avec les participants à 18h45 et ce, afin de ne pas trop empiéter sur le cours !
  • Pas de Cours du Soir durant les vacances de Toussaint, de Carnaval et de Printemps

  • Ce Cours du Soir est programmé à l’Année.
  • Les quelques éventuels nouveaux participants intéressés à rejoindre le groupe en seconde Session devront passer un Test d’Aptitude lors du premier Cours afin de ne pas perturber l’évolution du travail entamé ainsi que l’homogénéité du groupe.


  • Formateur

    Mei Lin

    Formée dès l’âge de 8 ans à la discipline acrobatique, Lin Mei termine son parcours scolaire et artistique à l’Ecole d'Art de ChengDu (Province de SiChuan, Chine).

    En octobre 1999, elle rejoint la troupe du Flag Circus (Chine) en ...

    Plus d'infos >