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ACROBATIES URBAINES : Tricks

Formation archivée


La Formation


Dans ce cours, l’accent sera mis prioritairement sur l’écoute du corps.
Effectivement, nous n’avons pas tous les mêmes capacités physiques (ni le même corps) et donc, cela influe sur la faculté d’exécution de certains types d’acrobaties.



Chacun travaillera à son rythme, selon ses envies et ses capacités.

Le but sera donc de trouver le type d’acrobatie qui convient le mieux à chacun dans le respect de son corps.



Chaque participant devra tenter de trouver son ‘style’, une manière de bouger librement, en sachant écouter son corps.



Le cours se divisera en 4 parties :




  • échauffement / préparation physique (en musique)

    Travail cardio-vasculaire, musculaire (travail de vélocité et des sensations kinesthésiques) faisant appel à des mouvements simples (s’accroupir, sauter,…) servant directement à l’exécution des acrobaties.





  • acquisition technique

    C’est le moment où l’on explique les techniques à utiliser, comment décortiquer l’acrobatie et chercher des solutions pour une exécution plus simple.




  • recherche acrobatique personnelle

  • étirement

    Moment de relaxation où l’on prend le temps d’échanger ses sensations tout en enlevant les principales tensions dues au travail intensif.









Pour plus d’informations sur les techniques acrobatiques, n’hésitez pas à venir consulter les ouvrages disponibles dans notre Centre de Ressources.


NB :

* Un Cours du Soir de ‘Découverte des techniques acrobatiques’ (mardi 20.35)

accueillera toutes les personnes qui souhaitent une approche plus ‘conventionnelle’ de l’acrobatie.



* Un Cours du Soir d’Acrobaties & Dérivés (lundi 19.00)

accueillera les personnes qui ont déjà un bagage acrobatique.



* 2 Cours de Préparation physique (Tous Niveaux) sont mis en place
pour permettre, à ceux qui le souhaitent, de compléter leur programme.
Dans le cours du lundi, un accent particulier est mis sur les équilibres
tandis que le focus sera mis sur l’acrobatie de base le mardi.


Prérequis & Compléments


  • Aucun prérequis spécifique mais une envie de travail, un souci de persévérance et... de la régularité.
  • Ce Cours du Soir est programmé à l’Année.
  • Les quelques éventuels nouveaux participants intéressés à rejoindre le groupe en seconde Session devront passer un Test d’Aptitude lors du premier Cours afin de ne pas perturber l’évolution du travail entamé ainsi que l’homogénéité du groupe.

Formation pouvant être complétée par :

Aperçu

Discipline : Technique Acrobatique

Fréquence :

Niveau : Tous niveaux

Nombre de participants : Min. : 6 - Max. : 16

Horaire

Horaire : MERCREDI - 20h35>22h00

Du 21.09.2009 au 19.05.2010

Durée : 27 semaines



Remarques & Infos supplémentaires

Remarque(s) :

  • Chacun travaillera à son rythme, selon ses envies, ses besoins et ses capacités sans que cela ne dérange l'autre ou le groupe car l’apprentissage pourra se faire tantôt de manière collective tantôt de manière individuelle, par groupe de niveau et en fonction des acquis de chacun.
  • Ce Cours du Soir est programmé à l’Année. Les quelques éventuels nouveaux participants intéressés à rejoindre le groupe en seconde Session devront passer un Test d’Aptitude lors du premier Cours afin de ne pas perturber l’évolution du travail entamé ainsi que l’homogénéité du groupe.
  • Pas de Cours du Soir durant les vacances de Toussaint, de Carnaval et de Printemps


Formateur

Doré Bawamby

En 1998, il commence une école secondaire en Éducation physique (ITSSEP) où les cours d’anatomie et d’analyse du mouvement poseront pour lui les bases de l’envie d’enseigner.
Un an plus tard, il donne ses premiers cours de rattrapage d...

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