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PRÉPARATION PHYSIQUE & INITIATION À L'ESPACE AÉRIEN

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La Formation


A tous ceux qui ont envie d’élargir leur horizon et découvrir la magie du monde aérien, vous êtes au bon endroit ! Tissu, trapèze… chaque structure, chaque matière, chaque agrès sera abordé différemment mais en parallèle, en fonction de ses spécificités.



Durant une semaine, vous aborderez plusieurs techniques, permettant une approche plus complète de l’utilisation du corps dans l’espace.



Ce Stage sera structuré en 4 axes :



1. Préparation Physique spécifique



Il est très important de bien préparer son corps quand on lui demande de se mettre dans des postures, positions, états ou situations inhabituelles. Effectivement, vous commencerez par travailler chaque muscle et groupe de muscles du corps par une Préparation physique dynamique, rythmée et destinée spécifiquement à l’Acrobatie aérienne. Gainage et souplesse seront, entre autres, au programme.



2. Découverte de l’agrès



Approcher l’agrès et tenter de le comprendre constitue une étape importante à l’initiation aux techniques aériennes. Vous découvrirez l’agrès en fonction de vos propres possibilités et de vos propres envies mais aussi en fonction de ses limites, inconvénients, plaisirs, réactions & possibilités.



3. Confiance et écoute



Vous découvrirez vos propres limites face à un environnement nouveau et redécouvrirez ainsi votre corps ‘autrement’. Il faudra apprendre à s’écouter, à se faire confiance et à oser s’ouvrir à d’autres repères. Il faudra développer une certaine conscience du corps en travaillant aussi bien au sol qu’en l’air.



4. Découverte des techniques aériennes



Enfin, Laura vous apprendra les bases techniques aussi bien en Trapèze Fixe qu’en Tissu aérien. Pour ce faire, vous commencerez par un travail au sol pour ensuite vous aventurer juste au dessus et enfin évoluer dans les hauteurs.
Au programme : travail des suspensions, blocages, montées, clefs et apprentissage de figures,…



Le chemin est long et intense… mais quel plaisir et que de sensations !



Pour plus d’informations sur les Techniques aériennes, n’hésitez pas à venir consulter les ouvrages disponibles dans notre Centre de Ressources.


Prérequis & Compléments

Non précisé.

Formation pouvant être complétée par :

Aperçu

Discipline : Technique Aérienne

Fréquence :

Niveau : Découverte

Nombre de participants : Min. : 6 - Max. : 14

Horaire

Horaire : LUNDI>VENDREDI
19h00>22h00

Du 02.11.2009 au 06.11.2009

Formation de 15 heures

Durée : 5 jours/semaine



Remarques & Infos supplémentaires

Prévoir un pantalon de training long et près du corps, ainsi qu’un t-shirt à manches longues et des chaussettes ou des chevillières.

Formateur

Laura Coll

Formée en danse classique, Flamenco et tango argentin, Laura a travaillé, en tant que danseuse, avec plusieurs compagnies telles que Jove Ballet de Catalunya, Arsis, Dunia dance dans des cadres variés tels que Liceu de Barcelona, Staatsoper de Ber...

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