0 formation enregistrée

ACROBATIES URBAINES : Tricks
# Tous niveaux #

Formation archivée


La Formation


Débarqué fraîchement des Etats-Unis, le TRICKS est une discipline urbaine sportive et artistique se pratiquant sur de la musique mais sans pour autant être une danse. Les trickseurs revendiquent une grande liberté d'expression dans la pratique de leur art. Le tricks présente plusieurs figures de base, mais chacun les interprète à sa façon, en fonction de sa morphologie. Les figures se font soit aériennes si le trickseur est souple, soit physiques si la force du pratiquant est sa qualité première.


Les pratiquants rivalisent d'audace au cours de battle (défi) de tricks pour se lancer dans des figures plus audacieuses les unes que les autres, clôturées par des applaudissements nourris par un public. Chaque participant s'inspire des figures de ses partenaires pour offrir le meilleur de lui-même en fonction de ses qualités spécifiques. A travers des petites sessions d'une dizaine de secondes, le but est d'être le plus inventif.



Dans ce Cours du Soir, l’accent sera mis prioritairement sur l’écoute du corps. Effectivement, nous n’avons pas tous les mêmes capacités physiques (ni le même corps) et donc, cela influe sur la faculté d’exécution de certains types d’acrobatie.



Vous suivrez un processus en plusieurs étapes :



1. Préparation physique afin d’équilibrer son corps (Échauffement cardio vasculaire, renforcement de la ceinture scapulaire et pelvien, travail de vélocité et des sensations kinesthésiques et gainage… le tout en musique).

La préparation physique est primordiale pour prévenir de tout risque de blessure dans l’exercice d’un mouvement.



2. Apprentissage des combinaisons d’acrobatie pour arriver à des enchaînements. Champion vous expliquera les techniques à utiliser, comment décortiquer l’acrobatie et chercher des solutions pour une exécution plus simple.


3. Recherche d’acrobaties personnelles. Chaque participant devra tenter de trouver son ‘style’, sa manière de bouger librement, le type d’acrobatie qui convient le mieux en sachant écouter son corps.


4. Moment de relaxation où l’on prendra le temps d’échanger ses sensations tout en enlevant les principales tensions dues au travail intensif.


Prérequis & Compléments

* Il n’y a pas besoin de passer de Test d’Aptitude pour pouvoir suivre ce Cours du Soir.
* Aucun prérequis spécifiques mais une envie de travail, un souci de persévérance et... de la régularité. Chacun travaillera à son rythme, selon ses envies et ses capacités.

Formation pouvant être complétée par :

Aperçu

Discipline : Technique Acrobatique

Fréquence :

Niveau : Tous niveaux

Nombre de participants : Min. : 6 - Max. : 16

Horaire

Horaire : MERCREDI - 20h35>22h00

Du 20.09.2010 au 19.05.2011

Durée : 27 semaines



Remarques & Infos supplémentaires

Remarque(s) :
* Une participation régulière et active est demandée à chacun(e).
* Pas de Cours du Soir durant les vacances de Toussaint, de Carnaval et de Printemps.


Formateur

Champion Bakomba

Diplômé en Education Physique avec distinction depuis 2009, Champion Bakomba Kehond combine une carrière sportive & un parcours artistique. Gymnaste, Trickseur [membre de la Team Chakal] & danseur [acrobatie, break-dance, Parkour con...

Plus d'infos >